Prendre son temps Première idée ? S'accorder une vraie pause déjeuner en mangeant son repas pendant 30 minutes minimum. Pourquoi ? Car si l'on mange trop rapidement, l'organisme envoie au cerveau le signal de la satiété trop tardivement. Résultat ? On...
2016-05-10T15:01:28+02:00